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39 leçons
à soulager les inconforts liés à la grossesse et à préparer votre corps à l'accouchement
propose des séances adaptées à chaque trimestre de la grossesse
Yoga Nidra (1h)
⚠️ Attention cette formation ne peut être suivie seule
Spécial Respiration Thinkific 39 leçonsPlongez au cur de la respiration avec le Dr Bernadette de Gasquet : un stage expert pour comprendre limpact de la posture sur la respiration et matriser les liens entre diaphragme, abdominaux et prine. Une approche prcise et pratique, alliant biomcanique, posturologie et techniques avances pour optimiser la respiration et ses effets sur le corps. Tlcharger le programme en pdf
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