Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier il ne ressemble à aucun

il ne ressemble à aucun autre ouvrage sur le sujet

premiers colons de Nouvelle-France

deux policiers de la Rive-Sud de Montréal sont à la poursuite d'un véhicule en infraction

Je souhaite laisser une empreinte sur le passage du temps

comme toutes les équipes de la Ligue nationale de hockey

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier il ne ressemble à aucunCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des